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On ne peut pas faire beaucoup de choses en si peu de temps

femme mesurant son tour de taille

Parlons d’une vraie perte de poids. Ce dont je parle, c’est de perdre du poids d’une manière durable et à un rythme raisonnable. Certes, vous pouvez suivre lesdits « régimes liquides miracles » que l’on prétend vous permettre de perdre quelques kilos en moins de 48 heures. Cependant, on ne peut (ou doit) pas suivre durablement de tels régimes. En outre, dès que vous reprenez votre régime alimentaire habituel, vous regagnez rapidement le poids que vous avez perdu. Au lieu de cela, je voudrais proposer une méthode qui vous permettrait de perdre du poids d’une manière douce et progressive. Vous n’allez pas avoir 15 kilos supplémentaires du jour au lendemain. Ne vous attendez donc pas à les perdre en quelques semaines. L’idéal serait de perdre d’un demi à un kilo par semaine. Croyez-moi, cela reste toujours un défi à relever.

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